Rahasia Sholat Dhuha 4 Rakkat

rahasia apabila anda mengerjakanb sholat dhuha 4 rakaat karena sholat dhuha banyak manfaatnya yang kalian tidak ketahui.

Manfaat Sholat Dhuha
Pengganti olahraga
Kita tahu bahwa batas waktu sholat dhuha dilakukan di pagi hari yaitu sekitar pukul 08.00 sampai dhuhur. Nah, pada jam tersebut, biasanya sangat cocok untuk berolahraga. Dengan melaksanakan sholat dhuha, itu sama saja dengan berolahraga. Setiap sendi di badan kita akan bergerak alasannya adalah aktifitas sholat, mulai dari tangan, siku sampai lutut dan kaki.

Dan dengan gerakan ini kita telah melaksanakan olahraga tanpa sadar. Menurut Dr. Ebrahim Kazim (seorang dokter, peneliti, sekaligus direktur dari Trinidad Islamic Academy), menyatakan bahwa gerakan teratur dari sholat akan menguatkan otot berserta tendonnya, sendi serta berefek luar biasa terhadap sistem kardiovaskular.

Membuat punggung menjadi lurus
Dengan sering melaksanakan sholat dhuha, berarti kita sering meluruskan tulang
punggung sehingga tulang punggunya yangasalnya membungkuk atau condong
kedepan dan bengkok kesamping, maka secara bertahap bisa kembali seperti sedia
kala jikalau Anda sering melaksanakan sholat dhuha.

Peredaran darah menjadi lancar
Sholat dhuha bisa melancarkan peredaran darah di dalam badan manusia. Mengapa
demikian ? Karena setiap gerakan di dalam sholat dhuha bisa mengalirkan darah dari
atas kepala sampai ke bawah. Mulai dari mengangkat kedua tangan, membungkuk
saat gerakan rukuk, kemudian juga gerakan sujud yang mana kepala berada lebih
rendah dibandingkan badan dan darah tersebut juga mengalir ke kepala kemudian
pada ketika duduk aliran darah dinormalkan kembali.

Menyeimbangkan hormon
Sholat Dhuha sangat berguna untuk menormalkan produksi hormon dalam tubuh.

Memperbaiki kesehatan mental
Sholat Dhuha sangat berguna dalam menjaga kesehatan spiritual, membuat jiwa
merasa lebih tenang dan terhindar dari stres. Jika kita melakukannya dengan khusyu
dan fokus pada Tuhan, maka pasti kita akan mendapatkan ketenangan pikiran atau
jiwa.

Memelihara otak
Melalui serangkaian gerakan sholat dhuha, otak menjadi lebih rileks dan segar
sehingga bisa menangkal stres. Menurut Dr. Ebrahim Kazim, ketika kita sholat maka
akan ada ketegangan yang lenyap, alasannya adalah badan menyurakan zat seperti enkefalin
dan endorfin yang efeknya membuat otak segar dan juga tenang. Selain itu, ketika kita
bersujud, peredaran darah ke otak menjadi lebih optimal sehingga pasokan darah
dan oksigen ke otak menjadi baik dan membuat otak mencair dalam pemikiran.
Manfaat sholat dhuha untuk rohani

Membuat jiwa lebih tenang
Selain punya benefit dalam menjaga kesehatan dengan adanya beberapa gerakan
sholat yang memang amat memberikan dampak baik pada kondisi tubuh, sholat
dhuha juga sangat berguna untuk menjaga semangat, yang akan menimbulkan jiwa
lebih damai, apalagi jikalau rezeki sudah dibuka dan difasilitasi untuk mendapatkan
rezeki oleh Allah.

Mengatasi stres
Sholat duha dan sholat lainnya akan membantu umat Islam untuk mendapatkan
ketenangan pikiran sehingga terhindar dari stres. Stres itu sendiri adalah satu hal
yang sangat mengganggu dan bisa menimbulkan risiko aneka macam penyakit. Dimulai
dari aktifitas mengambil air wudhu, justru bisa membuat pikiran menjadi tenang, tapi
jika ditambah dengan sholat dhuha tentunya akan jauh lebih tenang lagi.
Menurut dr. Ebrahim Kazim, ada ketegangan yang lenyap ketika melaksanakan sholat
karena badan secara fisiologis menurunkan zat seperti enkefalin dan endorphin. Zat
ini adalah sejenis morfin, termasuk opiat. Efek keduanya juga tak berbeda dengan
opium lainnya. Bedanya, zat ini termasuk bahan alami yang diproduksi oleh badan itu
sendiri, sehingga lebih bermanfaat dan terkontrol.
Jadi menurut kebanyakan orang, dengan shalat dhuha saja, orang akan
mendapatkan kedamaian dan juga rezeki yang lancar sehingga beberapa umat Islam
melakukan sholat ini setiap hari.

Manfaat sholat dhuha untuk kecantikan
Kecantikan adalah salah satu hal yang diimpikan oleh semua wanita, oleh alasannya adalah itu
selain merutinkan perawatan, umat Islam juga bisa menjaga kecantikan dengan cara
melakukan sholat sholat wajib dan sholat sunnah, salah satu contohnya dengan
sholat dhuha.

Membersihkan wajah
Sholat Dhuha juga sangat berguna untuk kecantikan yang pada ketika wudhu, wajah akan dicuci bersih dengan air sehingga kulit juga akan selalu bersih. Kemudian juga pada ketika wudhu, maka ketika mua dicuci, tentu saja membuat kulit wajah akan kencang sehingga tidak mudah kendur dan memberikan manfaat abadi muda.

Wajah bercahaya
Dengan merutinkan sholat dhuha serta sholat fardu tentunya, maka keindahan dari wajah akan terpancar secara alami dengan sendirinya, sehingga setelah berwudhu dan sholat, biasanya wajah seseorang akan terlihat lebih bercahaya. Dan hal itu sudah banyak yang membuktikannya.

Manfaat sholat dhuha untuk kesuksesan
Selain mencoba usaha, sholat juga merupakan salah satu cara untuk meraih sukses bagi semua orang. Bagi umat muslim, cara berdoa adalah dengan menjalankan ibadah sholat, termasuk diantaranya sholat dhuha. Manfaat yang dirasakan adalah :

Membuka pintu rezeki
Pada dasarnya sholat dhuha memang sangat bermanfaat untuk membukakan pintu rezeki, tak hanya itu tetapi juga akan membantu dalam mendapatkan kesuksesan. Tapi kesuksesan tidak bisa dicapai hanya dengan berdoa tanpa usaha apapun.

Sholat dhuha empat rakaat ini merupakan suatu amalan tidak wajib namun apabila kita mau mengerjakannya kita akan menerima amalan yang berlipat. Sholat ini dilakukan dengan tujuan untuk membuka pintu rezeki. Waktu pelaksanaannya adalah mulai tingginya matahari kira-kia 7 hasta atau kurang lebih mulai dari pukul 7 pagi hingga datangnya waktu dhuhur.

Mengerjakan sholat dhuha 4 raka’at harus dilakukan dengan 2 kali salam. ¬†Niat sholatnya yaitu: “USHALLI SUNNATADL DHUH RAK’ATAINI LILLAAHI TA’ALA. ALLAHU AKBAR”. Artinya : “Aku berniat sholat dhuha dua raka’at karena allah ta’ala”
Surat yang dibaca ketika sholat dhuha pada raka’at pertama yaitu surat as syam dan ad dhuha, jika sholat yang kedua ¬†yaitu al kafirun dan al ikhlas.

Tips sholat dhuha 4 raka’at

1. Niat
2. Membaca do’a iftitah
3. Membaca surat fatihah
4. Membaca surat as syam
5. Ruku’
6. I’tidal
7. Sujud
8. Bangkit lalu mengulang langkah 3 hingga. Pada langkah ke empat diganti dengan membaca surat ad dhuha
9. Tasyahud akhir
10. Salam
11. Berdiri kembali dengan mengulang langkah-langkah diatas
Lakukanlah cara sholat dhuha 4 raka’at supaya hati terasa lebih tenang. Semoga bisa bermanfaat dan menjadi wawasan kita semua.

Rahasia Sholat Dhuha 4 Rakkat

Leave a Reply

Your email address will not be published.