Manfaat Buah Srikaya Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Srikaya – Mengkonsumsi buah-buahan atau sayuran tentunya sangat baik bagi kesehatan. Seperti halnya dengan buah srikaya, dikenal dengan rasanya yang nikmat serta kaya akan vitamin dan antioksidan yang baik bagi kesehatan tubuh.

dr eva mulia

Buah yang memiliki nama latin Annona Squamosa tersebut, kaya akan vitamin C dan mengandung antioksidan serta nutrisi lainnya yang diperlukan tubuh. Apa saja manfaat buah srikaya? Mari kita simak ulasannya berikut ini.

Manfaat Buah Srikaya Bagi Kesehatan Tubuh

Menurunkan Kolesterol

Kolesterol merupakan lemak yang terdapat pada aliran darah atau sel tubuh yang sebenarnya dibutuhkan untuk membentuk dinding sel serta sebagai bahan baku beberapa hormon. Kandungan niasin yang terdapat pada buah srikaya dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, serta dapat menghindari beberapa penyakit yang timbul akibat kolesterol.

dokter eva

Mencegah Serangan Jantung

Buah srikaya termasuk sangat kaya akan akan kandungan magnesium yang sangat bermanfaat untuk mencegah dari serangan penyakit jantung. Selain itu, buah tersebut juga banyak mengandung vitamin B6 yang berfungsi untuk mencegah homocystein supaya tidak menumpuk dan berdampak terkena penyakit jantung.

Menjaga Tekanan Darah

Mengkonsumsi Buah srikaya secara teratur merupakan salah satu cara menjaga tekanan darah pada tubuh. Hal ini disebabkan adanya kandungan kalium dan magnesium pada buah srikaya yang dapat membatu mengontrol tekanan darah yang kurang stabil.

dr eva

Mencegah Penyakit Asma

Buat anda yang memiliki penyakit asma sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah srikaya. Pasalnya buah ini kaya akan vitamin B6 yang dapat membantu mengatasi peradangan bronkial pada saluran pernafasan anda, serta mencegah serangan asma.

 Mengatasi Masalah Pencernaan

Manfaat buah srikaya bagi kesehatan tubuh yakni dapat mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit dan diare. dikarenakan pada buah srikaya mengandung banyak tembaga dan serat makanan yang mampu mengatasi sembelit dan diare.

Mencegah Diabetes

Manfaat buah srikaya bagi penderita diabetes tentunya dapat mencegah dan mengontrol kadar gula dalam tubuh. Kadar zat gula alami yang terdapat pada buah srikaya sangat baik dikonsomsi bagi para penderita diabetes.

Baik untuk Kesehatan Gigi dan Tulang

Untuk menjaga kesehatan gigi dan tulang yaitu diperlukan asupan makanan yang banyak mengandung magnesium. Kandungan tersebut terdapat pada buah srikaya, sehingga buah ini sangat baik dikonsumsi demi menyehatkan gigi dan tulang anda.

Itulah beberapa khasiat dan manfaat buah srikaya bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan dengan mengkonsumsi buah-bahan yang baik untuk kesehatan anda. Baca juga; Artikel Kesehatan Lainnya.

Manfaat Daun Kelor Untuk Tubuh Anda

Tanaman kelor telah lama dikenal sebagai tanaman yang kaya akan nutrisi serta memiliki khasiat sebagai obat yang telah ada berabad-abad lalu. Manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh juga telah banyak menjadi ramuan dan rahasia turun temurun.

evamuliaclinic.com

Bahkan masyarakat mesir kuno juga menggunakan minyak yang dihasilkan dari daun kelor untuk mengobati berbagai macam penyakit, kurang lebih 300 macam penyakit manusia.

Manfaat Daun Kelor Untuk Tubuh Anda

Mungkin tidak banyak yang mengetahui manfaat dari daun kelor, tetapi daun kelor memiliki kandungan yang baik seperti tanaman apotik hidup. Pada dasarnya, daun kelor memang termasuk dalam tanaman herbal yang memiliki senyawa nutrisi tubuh.

Kandungan Gizi Daun Kelor: Vitamin A, B (B1, B2, B3, B6, B12) C, D, E, K, Asam float, Biotin, Mineral, Asam Amino, Anti-Inflamatory dan senyawa lainya.

Teh yang dibuat dari daun kelor mengandung polyphenol yang tinggi, dengan demikian akan bekerja sebagai antioksida pada tubuh. Manfaat lain antioksida ini akan mendetiksifikasi tubuh manusia dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Eva Mulia

Menjaga Berat Badan Tetap Ideal

Tren moderen saat ini adalah memiliki badan yang sempurna. Oleh karena itu, untuk mendapatkan badan ideal seseorang dapat mencoba cara yang lebih sehat (mengkonsumsi daun Kelor). Karena mengkonsumsi Kelor akan membantu proses pencernaan dan membakar kalori lebih cepat.

Asupan Energi

Manfaat daun kelor yang tidak kalah penting adalah asupan energi. Secangkir teh daun kelor yang dikonsumsi setiap pagi diyakini dapat menguatkan bagian tubuh sepanjang hari. Tubuh akan secara otomatis merasa baik dan berenrgi dari sebelumnya.

Menyediakan Nutrisi Lebih

Selain sebagai minuman yang kaya akan gizi untuk tubuh, teh daun kelor juga memiliki peranan penting dalam memelihara kesehatan mata dan otak. Gizi otak membantunya dalam mengambil keputusan secara cepat dan tepat, bahkan ketika dalam situasi sulit.

Meningkatkan Fungsi Ereksi

Tidak disangka, ternyata manfaat daun kelor juga bisa menghasilkan ereksi yang kuat. Seduhan daun kelor menjadi teh diyakini juga dapat membantu fungsi ginjal dan hati. Tubuh dianggap buhar dan sehat jika fungsi pembuangan limbah berjalan normal.

Menyehatkan Rambut

Pertumbuhan rambut menjadi lebih hidup, tebal, mengkilap dengan asupan nutrisi yang terdapat dari daun kelor. Nutrisi yang dihadirkan oleh daun kelor dalam olahan teh akan meningkatkan prose perkembangan rambut anda.

Pencegah Penyakit Jantung

Sebuah studi mengungkapkan bahwa daun kelor dapat mencegah kerusakan jantung dan memberikan manfaat antioksida untuk tubuh. Mengkonsumsi daun kelor 200mg selama 30 hari diyakini dapat menghasilkan tingkat lebih rendah dari lipid teroksida dari jantung.

Anti Kanker

Manfaat lain dari daun kelor terdapat pada ekstrak daunya sendri yang dapat mencegah kanker. Ekstrak daun kelor mendukung kematian sel dini, mencegah pertumbuhan dan reproduksi sel-sel kanker. Peneliti juga menyimpulkan daun kelor sebagai pencegaa=han bahan alami.

Anti Diabetes

Sifat Andi-diabetes yang berasal dari daun kelor karena beberapa kandungan seng dan mineral yang diperlukan untuk produksi insulin. Para peneliti juga menyimpukan bahwa mengkonsumsi 150mg daun kelor selama 21 hari menghasilkan anti diabet yang signifikan.

Bantuan Arthritis

Daun kelor juga diyakini dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa kakit beberapa bentuk arthritis. Dalam studi yang telah dilakukan, ekstrak daun dan akar kelor mengungrangi kepekaan terhadap rangsangan pada sendi rematik.

Efek Samping Daun Kelor

Daun kelor akan aman jika dikonsumsi secara tepat dan tidak berlebihan, sama seperti kebanyakan makanan lainya. Namun penting juga untuk menghindari memakan akar. Dagian tanaman yang yang berfungsi melindungi zat beracun juga dapat menyebabkan kelumpuhan dan kematian.

Kelor juga memiliki kemungkinan tidak cocok untuk ibu hamil, dikarenakan bahan kimia dalam akar, kulit kayu dan bunganya. Itu semua dapat menyebabkan kontak rahim dan dapat menyebabkan keguguran. Belum ada informasi yang lebih signifikan dari bagian kelor lainya.

Akan tetapi, manfaat daun kelor untuk ibu hamil juga meningkatkan produktivitas ASI. Hal tersebut telah dibuktikan dari beberapa penelitian, akan tetapai belum ada info apakah aman untuk bayi. Olehkarena itu disarankan untuk menghindari daun kelor ketika hamil.

Inilah sedikit informasi manfaat daun kelor dan efek samping yang ditimbulkanya. Untuk lebih jelasnya, anda dapat berkonsul tasi kepada dokter terlebih dahulu. Anda juga bisa membaca kumpulan artikel kesehatan seperti manfaat daun katuk atau cara membesarkan payudara.

Manfaat Terong Untuk Kecantikan Wanita dan Pria

Seperti pada artikel manfaat terong untuk kesehatan sebelumnya, pasti anda sudah tau kan manfaat terong untuk kesehatan tubuh?  Nah kali ini saya juga akan membahas manfaat terong untuk kecantikan wanita dan pria, seperti apa saja manfaat nya? Apakah untuk kecantikan? untuk penampilan?

eva mulia gandaria

 

Terong merupakan jenis makanan yang lezat untuk dikonsumsi, terdapat beberapa jenis terong seperti terong belanda, terong ungu, terong bulat dan sejenisnya.

Manfaat Terong Untuk Kecantikan Wanita dan Pria

Ternyata terong memiliki manfaat yang cukup beragam, mulai dari kesehatan tubuh, kecantikan, dan penampilan anda. Biasanya kita mengkonsumsi terong dengan model olahan seperti sayur, sambal dan jus, selain itu banyak juga manfaat kandungan gizi seperti:

Kandungan gizi Terong: Niacin, Riboflamin, Float, Vitamin E dan K, Nasunin dan lanin sebagainya.

Kandungan gizi inilah yang akan membantu anda untuk memelihara dan menjaga tubuh anda agar tetap sehat dan cantik. Masih banyak juga kandungan terong yang mungkin belum anda ketahui.

eva mulia kelapa gading

 

Menurunkan Berat Badan

Bagi kalian yang mengiginkan banda dengan bentuk ideal, mungkin terong akan menjadi konsumsi yang tepat. Terong dianggap mengandung kadar air yang tinggi dan rendah kalori. Salah satu caranya dengan mengkonsumsi dalam bentuk mentah atau stengah matang.

eva mulia bintaro

 

Melembabkan Kulit Kepala

Dalam kandungan Terong juga terdapat sejumlah mineral yang baik untuk memberikan nutrisi sehat bagi kulit kepala agar tetap sehat. Hal ini akan menghindari sejumlah masalah yang terkait terhadap kesehatan kulit kepala anda agar tidak terkena penyakit kulit.

Alternatif Terapi Berhenti Merokok

Jika anda membaca dengan sangan sangat detail, terong ungu juga mempunyai kandungan nikotin yang terdapat pada rokok. Jika kalian mengkonsumsi secara rutin, maka diyakini dapat mengurangin atau menekan keinginan untuk merokok.

eva mulia ciledug

 

Mencegah Penuan Dini

Manfaat terong untuk kecantikan dikarenakan kandungan vitamin E yang sangat baik untuk kulit. Dalam hal ini kulit anda akan tetap terjaga dari pengelupasan kulit kerutan dan menjaga kulit tetap halus. Manfaat ini yang akan nada dapat dari mengkonsumsi terong.

eva mulia cimone

Itulah manfaat terong untuk kecantikan wanita dan pria yang mungkin belum anda ketahui. Anda juga bisa membaca kumpulan artikel kesehatan lainya untuk menambah wawasan dan menjalankan pola hidup sehta. Seperti manfaat buah kiwi, manfaat daun katuk, cara diet sehat dan sebagainya.

eva mulia clinic

 

Manfaat Terong Untuk Tubuh

Apa yang terjadi jika anda mengkonsumsi terong ungu setiap hari? Apakah kalian tau manfaat terong untuk kesehatan tubuh anda? Pastunya semua buah atau sayuran memiliki khasiat yang berbeda-beda, akan tetapi pastinya sangat bagus untuk tubuh jika dikonsumsi.

Manfaat terong biasanya digunakan dalam bentuk masakan yng sering dikombinasikan dengan bahan makaan yang lainya ataupun dijadikan jus untuk, tergantung dari jenisnya.

4 Manfaat Kolagen untuk Jerawat dan Penuaan Dini

Manfaat Terong Untuk Tubuh

Seperti yang kita ketahui, banyak jenis terong yang dijual dipasar. Mulai dari terong ungu, terong belandan dan sejenisnya. Harganya pun tidak terlalu mahal dibandingkan dengan makanan alami lainya. Akn tetapi banyak khasiat dari kandungan didalam terong.

Kandungan Gizi Pada Terong: Nianci, Riboflavin, Tiamin, Float, Vitamin E dan K, Nasunin dan sejenisnya.

Terong adalah hal yang menyenangkan untuk vegetarian. Selain menjadi pilihan untuk salahsatu makanan yang dikonsumsi, juga memberikan banyak manfaat. Manfaat terong yang baik untuk tubuh ini juga bisa dijadikan slah satu daftar makanan diet sehat anda.

Mengenal Fungal Acne, Masalah Kulit yang Sering Disalahartikan Sebagai Jerawat

Menyehatkan Jantung

Terong dapat menurunkan tingkat kolesterol dan juga membantu menstabilkan tekanan darah. Hal ini akan mengurangi resiko anda terkenan penyakit jantung. Tubuh juga akan terus terhidrasi dengan baik berkat kandungan kalium dalam terong.

Kesehatan Otak

Manfaat terong begitu banyak, salah satunya membantu menjaga kesehatan pada otak manusia. Terong mengandung fitonutrien yang akan menjaga membran sel yang melindungi dari segala bentuk kerusakan. Ini akan melestarika fungsi memori di otak.

Membantu Proses Pencernaan

Manfaat dari terong juga diyakini dapat membantu dan melancarkan proses saluran pencernaan. Menjaga sistem pencernaan yang tetap sehat terdapat pada kterong, karena kandungan serat yang baik. Hal ini akan mencegah sembelit dan resiko kanker usus besar pada tubuh.

Mengontrol Kadar Gula Darah

Terong adalah sumber makanan yang sangat kaya akan serat dan karbohidrat larut yang rendah. Jadi terong sangat bermanfaat untuk mengatur kadar gula darah dan penyerapan glukosa dalam tubuh. Terong juga merupakan makanan terbaik bagi penderita diabetes tipe 2.

Cara Memudarkan Bekas Jerawat Secara Alami dan Cepat

Mencegah Diabetes

Nah seperti yang sudah dijelaskan di poin sebelumnya. Masih terkait dengan khasiat terong dalam mengontrol gula darah. Tentunya kandungan gizi pada terong sangatlah aktif untuk berperan mencegah diabetes yang dapat menyerang tubuh manusia.

Itulah beberapa manfaat terong untuk kesehatan tubuh manusia. Untuk menambah wawasa dan mendukung pola hidup sehat, anda dapat membaca kumpulan artikel kesehatan. Seperti, cara diet sehat, manfaat buah pisang, Manfaat alpukat bagi kesehatan dan lain sebagainya.