Home » 2019 » October

Monthly Archives: October 2019

Tips Menaikan Berat Badan Secara Alami

Sebagian orang banyak yang ingin menurunkan berat badan. Namun, banyak dari kita yang malah ingin menaikan berat badan untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Tubuh ideal merupakan dambaan semua orang baik wanita maupun pria. Hanya saja, menambah berat badan  bukanlah masalah mudah bagi kamu yang memiliki tubuh terlalu kurus. Memang, memiliki tubuh yang terlalu kurus tidak selalu membahagiakan. Tubuh yang kurus bisa memungkinkan timbulnya penyakit tertentu akibat kekurangan nutrisi. Coba deh kunjungi synergyofficial.co.id/ untuk dapatkan informasi nutrisi untuk menambah berat badan.

Untuk itu, banyak orang yang ingin menambah berat badannya. Mendapatkan tubuh yang ideal tentu memberikan hasil yang memuaskan bila dilakukan dengan cara yang sehat.  Jika kamu mengambil cara dengan mengkonsumsi obat penggemuk badan yang terlalu banyak, tentu tidak baik bagi tubuh. Bukannya sehat, malah membuat tubuh kamu kekurangan nutrisi dan mendatangkan penyakit.

Berat badan dibawah rata-rata terkadang membuat orang merasa cemas. Takut menjadi bahan omongan orang lain sehingga menimbulkan rasa malu dan sedih. Dari keadaan itulah, banyak orang yang optimis mencari cara untuk menaikkan berat badannya.  Cara menambah berat badan secara alami tentu lebih aman dilakukan dan juga menyehatkan.  Dengan cara alami, tubuhmu akan ternutrisi dengan gizi yang baik untuk menambah berat badan. Langsung saja kita bahas tips  menambah berat badan secara alami.

Memilih makanan sehat yang bernutrisi

Dengan lebih banyak mengkonsumsi sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, protein yang tidak mengandung lemak seperti tahu, tempe, dan daging ayam tanpa kulit.

Makan lebih sering

Sebagian orang yang memiliki berat badan kurang, sering merasa cepat kenyang. Daripada makan 2 hingga 3 kali dengan porsi dalam sehari, ada baiknya makan dengan porsi yang lebih kecil namun 5-6 kali sehari.

Minum  minuman sehat

Saat kamu lagi tidak berselera mengkonsumsi cemilan, kamu bisa mencoba meminum jus dari buah-buahan atau bahkan sayur-sayuran setelah makan. Atau kamu bisa mencoba meminum yoghurt atau susu yang dicampur buah dan kacang lalu diblender. Hindari minuman yang tidak benutrisi seperti kopi, minuman bersoda, serta minuman ringan lainnya. Nah minuman lainnya yaitu susu cokelat rendah lemak yang bisa kamu konsumsi  pada malam hari sebelum tidur.

Membiasakan diri berolahraga

Dengan olahraga, dapat menaikan berat badan kamu dengan cara membentuk otot. Selain itu, olahraga juga bisa membangkitkan nafsu makan kamu lho! Karena biasanya, sehabis olahraga kamu merasa lelah dan lapar sehingga meningkatkan nafsu makan kamu. Olahraga  ringan seperti berenang, bersepeda, berlari, dan jogging dapat kamu coba.

Istirahat yang cukup

Kurangnya waktu tidur dapat menurunkan kerja metabolisme tubuh kamu. Dengan tidur yang cukup,dapat membantu menjaga berat badan kamu.

 

Itu dia tips cara menaikan berat badan secara alami. Jika kamu ingin mempunyai tubuh yang ideal, mulailah membiasakan diri hidup sehat seperti cara yang sudah disebutkan diatas. Dengan begitu, tubuh ideal pun akan menjadi kenyataan. Semoga tipsnya bermanfaat ya!

Simbol Keren Status Facebook

Facebook adalah salah satu aplikasi media sosial yang masih eksis hingga saat ini. Facebook sendiri merupakan sebuah tempat bagi orang untuk menyampaikan semua unek-unek dan keluh kesah mereka. Banyak orang yang menggunakan facebook sebagai sarana komunikasi untuk curhat, sekedar melampiaskan sebuah perasaan dalam bentuk kata-kata. Facebook yang dulu dengan facebook saat ini sangat jauh sekali berbeda.

Simbol Status FB Keren

Simbol Keren Status Facebook

Yah, karena seiring berkembangnya jaman dan berputarnya waktu. Facebook telah melakukan banyak perubahan baik pada tampilannya dan juga pada fitur yang terdapat di dalamnya. Buat pengguna lama kalau ingin main fb sekarang pasti bingung sekali karena tampilan fb sendiri sudah jauh berbeda dibandingkan dengan lima tahun yang lalu. Selain itu di fb juga memperbarui fitur like sebuah status dengan menambahkan beberapa react atau emosi.

Dengan adanya hal ini kita pun bisa memberikan sebuah emosi yang bukan sekedar tanda jempol saja, melainkan tanda sedih, marah, hati, tertawa dan kaget. Bukan hanya itu saja namun fitur lain yang juga ada di fb adalah fitur berkirim stiker, jadi kita tidak hanya bisa menyampaikan emosi melalui emot biasa namun juga dalam bentuk stiker layaknya line. Selain sticker facebook pun juga sudah mendukung berkirim pesan dengan gambar bergerak gif. Baik itu di dalam status ataupun dalam pesan chatting.

Yang dari dulu tidak berubah dari facebook adalah kita masih bisa kok mengirim status simbol keren di fb. jadi buat kamu yang ingin menggunakan simbol keren status facebook, berikut saya kasih tau caranya. Bagi kamu yang ingin update status facebook kamu dengan tulisan simbol keren maka hal itu bisa dilakukan dengan sangat mudah sekali.

Pertama-tama kamu bisa pergi dan menyalin beberapa kumpulan simbol keren di https://www.otodidaxx.com/ silahkan pilih simbol keren yang menurut kamu bagus. Lalu copy dan paste ke dalam kolom status fb kamu untuk menggunakan simbol tadi sebagai pesan update status milik kamu. Atau kalau kamu ingin update status fb dengan tulisan keren kamu bisa pergi ke halaman ini https://coolsymbol.com/cool-fancy-text-generator.html dan coba kamu tulis pesan kamu ke dalam kolom yang tersedia.

Nanti di bagian bawah akan ada pratinjau beberapa pilihan tulisan status kamu dengan berbagai macam bentuk font keren yang berbeda. Silahkan kamu salin dan tempel mana tulisan tersebut yang menurut kamu bagus dan jadikan sebagai status di beranda facebook kamu. Sangat mudah sekali karena kita hanya melakukan copy dan paste saja.

Ini Dia Tips Agar Anak Mau Membawa Bekal ke Sekolah

Meminta anak untuk membawa bekal ke sekolah, murupakan kesulitan tersendiri bagi orang tua. Menurut anak membawa bekal ke sekolah sangat merepotkan. Apalagi buku-buku yang harus mereka bawa kesekolah banyak. Tentu tas mereka akan semakin berat dan membuat anak kurang semangat untuk membawa bekal ke sekolah. Padahal banyak manfaat dari membawa bekal kesekolah  ini

 

Manfaat Membawa Bekal Ke Sekolah

1. Lebih Sehat 

Membawa bekal sendiri lebih sehat dari jajan di luaran sana. Kita tahu apa saja yang terkandung di dalamnya. Jika kita membeli makanan dari luar kita tidak tahu apa saja yang penjual masuk kandalam makanan tersebut. Sudah banyak korban dari peristiwa kenakalan pedangan di Indonesia seperti, pingsan mendadak, muntah-muntah, tenggorokan sakit dan batuk. 

 

2. Hemat

Karena sudah membawa bekal sendiri anak tidak mudah lapar, jadinya anak tidak perlu jajan lagi. Jadinya bekal akan membuat mereka hidup hemat. Mereka bisa menysihkan uang jajannya untuk hal yang lebih penting lagi di masa depan. Selain itu kehematan dari membawa bekal ini adalah kita bisa menyesuaikan budget sendiri sesuai kemampuan kita. 

 

3. Sesuai dengan kebutuhan

Kebutuhan asupan makanan setiap orang berbeda-beda. Jika kita membeli makanan kadang porsi atau kandungan nutrisinya tidak seesuai dengan kebutuhan kita. Apalagi anak-anak yang masih dalam tahap pertumbuhan. Mereka perlu asupan nutrisi yang tercukupi dan sesuai dengan yang dibutuhkan oleh tubuh mereka. Dengan membawa bekal kita bisa menyesuaikan kebutuhan nutrisi tersebut. 

 

Baca juga : Grosir Souvenir Tumbler Murah

 

Tips Agar Anak Mau Membawa Bekal

1. Berikan kreasi yang menarik

Kreasikan makanan yang di bawa untuk bekal dengan bentuk yang lucu. Seperti nasi yang di cetak menjadi karakter kartun, hewan atau bunga. Lalu kita hias dengan sayur-sayuran yang kita potong-potong. Sayur akan membuat bekal yang kalian buat menjadi lebih bewarna-warni, hal ii akan meari perhatian anak. Mereka juaa akan bersemangat untuk membawa bekal, karena tahu bentu lucunya. Beri juga hiasan yang sehat seperti telur, ayam, ikan atau daging sebagai lauknya, yang matching dengan tema bekal yang kalian buat.

 

2. Wadah Bekal

Tempat bekal ini sangat penting. Jika tempat bekal ini tidak sesuai anak juga kurang tertarik untuk membawa bekal. Contohnya jika gambar-gambar di wadahnya kurang sesuai dengan keingiana mereka. Mereka tidak akan mau memakainya meskipun makanan atau minuman yang kalian buat itu enak dan menarik. Untuk masalah bekal minuman yang menarik kalian bisa mendapatkannnya

di https://tumblermurah.pesanonline.web.id

Kalian bisa memilih wadah yang sesuai. Tidak usah terlalu besar untuk anak sekolah, usahakan juga untuk memilih warna-warna yang cerah agar membat semangat.

 

3. Jadikan Kebiasaan

Kita perlu mengajarkan kebiasaan baik pada anak, salah satunya dengan membawa bekal. Tidak untuk pergi ke sekolah saja, tapi untuk bepergian yang memakan waktu lama juga siapkan untuk membawa bekal. Mengingat banyaknya manfaat dari membawa bekal ini, kita harus mulai menjadikannya sebagai kebiasaan. Jika sudah terbiasa mereka akan meminta sendiri tanpa kia kasih. Jadi tidak ada lagi cerita-cerita pemaksaan untuk membawa bekal pada anak.

Apa Saja Yang Harus Diperhatikan Untuk Menjaga Kesehatan?

Banyak orang yang kurang memedulikan kesehatan. Apalagi anak-anak muda, mereka berfikir hanya hidup untuk senang-senang saja. Padahal investasi kesehatan itu harus dimulai sedini mungkin. Jika tidak mulai dari sekarang kalian akan menyesal saat usia sudah menginjak angka empat puluhan. 

kesehatan

Tak peduli seberapa banyak cinta ataupun uang yang kita miliki jika kita sakit, hal itu rasanya tak banyak bermanfaat. Kita tidak bisa menikmati segala jerih payah yang telah kita usahakan. Kita juga tidak bisa mengugkapkan rasa sayang pada orang tersayang. Mulailah hidup sehat dari hal-hal kecil, seperti:

 

Makanan

Apa yang masuk dalam tubuh kalian ini harus kalian mulai perhatikan. Karena yang satu ini menentukan zat pembentuk tubuh kalian, jadi sangat berpengaruh pada kesehatan fisikkalian. Jika makanannya saja tidak sehat otomatis tubuh kalian juga tidak sehat.

 

Perbanyaklah minum air putih, karena air putih bisa mengeluarkan racun-racun yang ada di tubuh kita. Sayur-mayur dan buah-buahan yang berwarna juga sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Banyak vitamin-vitamin yang dibutuhkan tubuh kita yang terkandung di dalam sayuran. Usahakan makan buah dan sayur yang beragam, karena vitamin yang di perlukan tubuh itu berbeda-beda. Kandungan vitamin pada setiap buah dan sayur itu juga berbeda-beda, maka dari itu usahakan jangan hanya makan yang itu-itu saja.

 

Oalahraga 

Kalian tidak harus berolahraga seperti pergi ke gym, yoga atau senam. Kalian hanya perlu bergerak, untuk membakar kalori berlebih. Seperti biasakan naik tangga, saat kalian tidak terburu-buru. Jika sekolah, kantor, atau kampus kalian dekat dengan rumah usakan jalan kaki saja. Hal-hal kecil seperti inilah yang kita butuhkan untuk kesehatan fisik kita, tidak terlalu bergantung pada kecanggihan teknologi zaman sekarang. Pada akhir pekannya kalian bisa juga merencanakan sepedahan atau jalan-jalan ketaman bersama teman atau keluarga. 

 

Tidur

Jika kalian sudah menjaga apa yang masuk dalam tubuh dan mengeluar kelebihan zat yang tak diperlukan dalam tubuh kalian perlu istirahan yang cukup. Istirahat yang paling baik untuk kesehatan adalah tidur saat malam. Usahakanlah saat malam untuk tidak begadang. Aturlah jam tidur kalian dengan baik. Agar tubuh bisa meregenerasi sel-sel yang rusak dengan baik, agar kita bisa terlihat lebih awet muda. 

 

Saat kalian sibuk juga usahakan untuk tidak sering-sering begadang. Saat kalian liburpun jangan balas dendam untuk tidur lebih lama. Hal ini akan menyebabkan tubuh kalian merubah jadwalnya juga, akibatnya nanti saat kalian tidak libur. Saat itu kalian akan sulit untuk bangun tepat pada waktunya, meskipun bangun kalian juga akan terserang ngantuk dadakan hal ini membuat kesehatan fisik kalian tidak baik.

 

Quality Time

Kesehatan jiwa sangat menentukan kesehatan fisik kalian. Kalian bisa menjaganya kesehatan yang satu ini dengan yang namanya quality time. Entah itu bersama teman, keluarga, atau waktu yang berkualitas untuk diri sendiri. 

 

Saat quality time ini kalian bisa mencurahkan segala ke-stressan, membagikan beban-beban di pundak kalian. Untuk kegiatan yang ini kalian bisa menyempatkan kumpul-kumpul bersama. Membuat baju sarimbitan lucu juga digunakan bersama keluarga atau teman untuk berlibur atau kumpul-kumpul. Untuk itu kalian yang berjiwa seni tinggi juga bisa lho berselancar di dunia maya mungkin bisa sambil melihat hasil karya sablon kaos Surabaya dalam pembuatan sebuah karya kaos seragam  

Tidak hanya bersama-sama, kesehatan jiwa kalian memerlukan waktu untuk mencintai diri sendiri. Seperti lakukan perawatan tubuh, pergi kesalon atau melakukan hobi kalian. Mulailah untuk menganggap bahwa diri kalian itu sangat penting. Kalian harus bisa menghargai diri kalian terlebih dahulu sebelum minta di hargai orang lain.

Pentingnya Domain Bagi Pengelola Website

Domain merupakan nama yang berasal dari website yang ada di internet, dan domain diperlukan untuk mengatur atau mengembangkan website yang kamu kelola. Domain berperan sebagai identitas bagi seseorang atau sebuah perusahaan yang ada, kurang lebih itu persamaannya.

     Domain terbagi menjadi dua yaitu Generic Domain dan Country Specific Domain. Generic Domains merupakan domain yang memiliki akhiran dengan, .net, .com, .org, .edu, .mill,  dan .gov yang kerap kali disebut sebagai top level domain yang posisinya langsung di bawah root. Berikut adalah contoh-contoh nama domain serta fungsinya,

  • .com digunakan untuk kepentingan komersial
  • .biz yang digunakan untuk kepentingan bisnis
  • .edu digunakan untuk kepentingan pendidikan
  • .tv digunakan untuk hal-hal yang berhubungan dengan pertelevisian
  • .org digunakan untuk keperluan organisasi
  • .pro biasa digunakan untuk keperluan profesional
  • .net digunakan untuk kepentingan web pribadi
  • .net digunakan untuk kepentingan internet

     Sedangkan Country Specific Domain merupakan nama domain yang yang akhiran hanya dengan 2 huruf saja, domain seperti ini biasanya dioperasikan serta didaftarkan di negara masing-masing, yang kerap juga disebut second level domain dengan posisi di bawah top level domain. Berikut adalah contoh ekstensi nama domain serta fungsinya,

  • .ac.id biasa yang menggunakannya adalah institusi akademik atau perguruan tinggi yang ada di Indonesia
  • .co.id biasanya digunakan untuk sebuah organisasi komersial yang ada di Indonesia
  • .go. id biasanya dipakai untuk instansi pemerintah yang ada di Indonesia
  • .net. id biasa digunakan organisasi yang mempunyai izin penyelenggara jasa telekomunikasi

     Domain sama dengan kartu seluler yang memiliki masa aktif, seperti kejadian saat alamat website tiba-tiba hilang dan berubah sama sekali tampilannya, dan itu disebabkan oleh masa aktif domain yang sudah  tidak berlaku lagi. Pengelola website harus mengetahui kapan masa aktif domain berlaku dan itu ada satu hal yang paling penting, karena sama halnya dengan seperti makanan domain juga memiliki masa kadaluarsa dan hal itu dapat anda cegah dengan mengecek di situs resmi Whois. Kunjungilah blog juraganonline untuk informasi seputar internet yang lebih lengkap.

5 Tempat Wisata Di Banjarmasin Yang Wajib Kamu Kunjungi!

Jika kalian ingin berkunjung ke Banjarmasin dalam rangka liburan maupun hal lainnya, ada baiknya kalian mengetahui tempat wisata yang ada di Banjarmasin agar kunjungan anda menjadi lebih berkesan. Oleh karena itu kami sudah merangkum beberapa tempat wisata di Banjarmasin yang wajib kamu kunjungi:

1. Pasar Terapung

Pasar terapung merupaan lokasi wisata yang paling sering dikunjungi oleh wisatawan yang berada di Banjarmasin, Pasar terapung sendiri merupakan sebuah budaya atau tradisi yang ada di Banjarmasin sejak zaman dahulu karena terdapat banyak sekali sungai di Banjarmasin. Pasar terapung ini hanya bisa kamu temukan pada pagi hari sekitar jam 6-8 pagi, jadi jika kamu ingin kesana harus bersiap-siap sangat pagi.

2. Pulau Kembang

Jika di NTT terdapat pulau komodo karena terdapat banyak komodo di dalamnya, di Banjarmasin mempunyai pulau Kembang atau biasa pulau Kambang masyarakat setempat menyebutnya di dalam pulau terdapat banyak sekali monyet atau kera dari berbagai jenis mulai dari kera ekor panjang dan juga bekantan, dan beberapa spesies burung. Jika kamu berkunjung ke pulau Kembang sebaiknya jaga baik-baik barang bawaan kamu ya karena jika tidak kamu akan di jahili oleh para kera yang usil.

3. Pantai Angsana

Pantai Angsana merupakan objek wisata baru bagi masyarakat Kalimantan Selatan lebih tepatnya Banjarmasin, namun pantai Angsana ini tidak begitu dikenal oleh masyarakat lokal maupun wisatawan karena jarak perjalanan yang lumayan jauh dari kota Banjarmasin. Namun semua akan terbayarkan jika sesampai disana kamu akan menemukan sebuah surga bawah laut yang tidak kalah dari Bunaken dan Raja Ampat yang sudah terkenal.

4. Duta Mall

Selain wisata alamnya di Banjarmasin terdapat hiburan atau wisata perbelanjaan yang terdapat di daerah Banjarmasin, mall ini merupakan mall terbesar di Kalimantan Selatan dan berada di tengah kota Banjarmasin.

5. Masjid Raya Sabilal Muhtadin

Masjid Raya Sabilal Muhtadin merupakan masjid terbesar di Banjarmasin yang mampu menampung sekitar 15.000 jamaah, Masjid ini merupakan salah satu ikon yang wajib di kunjungi saat berada di Banjarmasin. Masjid ini sangat direkomendasikan sebagai tempat wisata religi yang baik karena keindahan masjid ini.

Demikian 5 tempat wisata yang berada di Banjarmasin yang sangat kami rekomendasikan. Atau kamu bisa kunjungi blog www.wisataasyik.com/ untuk banyak informasi wisata Banjarmasin lainnya. Mudah-mudahan dengan ini kami bisa membantu kamu yang ingin berkunjung ke Banjarmasin tetapi masih bingung hendak kemana. Semoga bermanfaatJ

Model Tumbler Kekinian Yang Jadi Kebutuhan

Dehidrasi adalah sesuatu yang harus dihindari tubuh. Dehidrasi terjadi karena kadar cairan dalam tubuh yang kurang stabil hal ini bisa terjadi karena tingginya aktivitas yang menguras tenaga dan kurangnya asupan cairan ke dalam tubuh. Dehidrasi bukanlah hal yang baik untuk tubuh. Namun hal ini kerap menjadi momok yang kerap menyerang tubuh dan sering tidak disadari.

Masalah dehidrasi

Efek buruk dehidrasi bagi tubuh misalnya kulit menjadi kering, tubuh menjadi lemas, tidak bertenaga, mengantuk, pusing dan sulit konsentrasi. Untuk itu, menghindari dehidrasi Anda bisa berjaga-jaga dengan menyediakan air putih atau air mineral yang cukup.

model tumbler

Kadar cairan yang cukup di tubuh dapat membantu memperlancar sirkulasi darah. Jika aliran darah lancar, kerja jantung menjadi makin enteng. Asupan oksigen ke otak pun menjadi lancar. Hal ini juga cukup berpengaruh terhadap kinerja otak. Dampak lainnya yaitu terhindar dari pusing, terlebih bila aktivitasnya di luar ruangan. Air yang cukup juga bisa menjadi detoksifikasi tubuh untuk mengeluarkan zat-zat berbahaya di tubuh yang kemudian dikeluarkan melalui air seni dan keringat.

Namun, banyak orang yang tidak menyukai minum air putih, sehingga mengalami dehidrasi. Dehidrasi sendiri juga bisa dilihat dari kekeruhan air seni. Semakin pekat, berarti makin berat dehidrasinya. Selain itu, bisa dilihat juga dari efek buruk di atas. Hal tersebut hanya bisa ditangani dengan menambah cairan ke dalam tubuh dan sejenak beristirahat.

Seringnya lupa untuk minum dan kemalasan mereka untuk sekedar mengambil air minum menjadi alasan klasik yang tampaknya banyak dilakukan. Meskipun sepele, hal tersebut tidak baik bagi tubuh, karena kerja ginjal juga makin keras ketika kurang cairan, sehingga banyak orang mengalami nyeri pinggang. Efek paling buruknya yaitu batu ginjal. Karena tidak suka minum air putih dan lebih memilih minuman instan atau softdrink.

Tumbler solusi untuk menangani dehidrasi

Mengatasi dehidrasi bisa dilakukan dengan minum air putih yang cukup. Beberapa orang dengan tekanan darah yang stabil bisa meminum air kElapa. Kandungan ionnya cukup mampu mengembalikan energi di tubuh. Tetapi paling baik adalah dengan selalu menjaga kadar air di tubuh dengan minum air putih dengan ukuran kurang lebih 8 gelas perhari bagi orang dewasa (2 liter).

Kesibukan sering membuat kita lupa, untuk menanganinya Anda bisa menggunakan botol minum atau tumbler. Taruhlah tumbler berisi air putih di atas meja kerja Anda atau di ransel Anda ketika bepergian ke luar. Hal tersebut bisa membantu, setidaknya rasa malas yang kemudian mengulur waktu untuk minum tidak akan terjadi lagi. Sehingga kesehatan tubuh makin meningkat.

Dengan meletakkan tumbler di meja kerja, Anda tidak akan lupa, karena berada di depan mata. Sehingga tidak ada lagi alasan lupa atau malas ke belakang dan mengambil air minum. Begitupun dengan Anda yang bekerja di lapangan atau saat Anda sedang beraktivitas di luar. Hal ini jga bisa menghemat pengeluaran.

Pilihlah tumbler dengan motif yang lucu sehingga Anda makin semangat untuk membawanya dalam setiap aktivitas. Hal ini juga bisa Anda lakukan terhadap anak-anak. Mengajarkan mereka untuk biasa minum air putih sejak dini baik untuk mereka. Jangan lupa pilih model tumbler yang menarik agar mereka juga mau membawanya ke sekolah.

Souvenir tumbler

Tumbler yang kaya manfaat ini bisa juga dijadikan souvenir  untuk ulang tahun anak. Atau dijadikan fasilitas karyawan kantor agar makin meningkat kinerjanya. Pilih saja souvenir tumbler murah tak perlu biaya mahal untuk menghadirkan benda kecil yang juga bisa jadi sarana promosi ini. mau cari yang berkualitas jangan lupa juga kunjungi cek https://tumblermurah.pesanonline.web.id/2019/06/13/souvenir-tumbler-terpercaya-kualitasnya/

 

Skip to toolbar