Home » Kesehatan

Category Archives: Kesehatan

AMPUH ! Inilah Cara Herbal Mengobati Asam Urat

Herbal Mengobati Asam Urat

Cara Herbal Ampuh Mengobati Asam Urat

Penyakit asam urat kini tidak hanya menyerang mereka yang berusia lanjut, namun juga mereka yang berusia 30-40 tahun. Pergeseran tersebut terjadi dikarenakan pola hidup yang tidak baik sehingga penyakit lebih mudah menjangkinti mereka. Namun dalam setiap jenis penyakit pasti terdapat pula cara untuk mengobatinya. Berikut merupakan cara herbal mengobati asam urat:

Menghindari Makanan Yang Menjadi Pantangan Merupakan Cara Mengobati Asam Urat

Asam urat ialah penyakit yang menyerang persendian, dimana persendian akan merasakan sakit ngilu, nyeri atau yang lainnya saat digerakkan. Sebagai tanda awal penyakit ini ialah sering terjadinya kesemutan. Bagi Anda yang telah terjangkit, sebaiknya untuk saat ini menghindari makanan yang menjadi pantanagannya karena itu juga merupakan cara herbal mengobati asam urat. Berikut pantangan makanan asam urat:

1. Kacang-kacangan

2. Makanan berlemak baik makanan yang bersantan dan digoreng

3.  Beberapa jenis buah seperti kelapa, durian dan nanas

4.  Beberapa jenis sayur seperti kangkung, daun singkong, bayam, buncis dan kembang kol

5.  Seafood seperti udang, cumi-cumi dan kepiting

6.  Daging tertentu seperti bebek, sapi dan kambing

7.  Produk yang diolah seperti keju, krim dan es krim

8.  Jeroan yaitu hati, limpa, paru, usus, babat dan otak

Cara Herbal Yang Ampuh Untuk Mengobati Asam Urat

Menghindari pantangan makanan juga merupakan cara mengobati asam urat yang baik. Namun tentu ada cara yang dapat membantu mengobati asam urat secara alami menggunakan bahan herbal. Berikut beberapa cara herbal dan alami yang dapat membantu Anda mengobati penyakit asam urat, antara lain:

1.          Mengurangi jenis makanan yang mengandung purin yaitu makanan yang menjadi pantangan penyakit asam urat. Makanan yang mengandung purin seperti yang telah disebutkan pada bagian atas memang merupakan cara untuk mengobati asam urat juga. Dikarenakan makanan yang mengandung purin tersebut dapat memicu semakin parahnya asam urat. Beberapa diantaranya ialah makanan yang berasal dari protein hewani seperti jeroan, seafood, dll. Namun Anda tetap bisa mengkonsumsi protein juga seperti pada putih telur, protein nabati, dan juga protein yang mengandung asam lemak esensial seperti ikan tuna dan salmon.

2.  Memperbanyak mengkonsumsi makanan yang dapat memperlancar proses sirkulasi pencernaan. Makanan yang dimaksut ialah makanan yang mengandung banyak serat, vitamin dan juga mineral yang dapat membuat proses sirkulasi dan pencernaan Anda secara lebih baik. Makanan seperti bisa Anda dapat dari sayur dan juga buah selain yang menjadi pantangan makanan asam urat.

3.  Mengkonsumsi banyak air putih. Memperbanyak konsumsi air juga dapat membantu melancarkan pencernaan serta sirkulasi jadi bisa membantu kinerja ginjal dan kandung kemih dalam membuang zat purin yang telah ada atau dikonsumsi.

4.  Merubah pola hidup menjadi lebih sehat. Menjalani diet dengan mengurangi beberapa makanan yang memang dilarang karena dapat memperparah penyakit asam urat harus diimbangi dengan memperbanyak atau melakukan olahraga. Dengan berolah raga maka zat yang menjadi detoks dalam tubuh pun dapatdikeluarkan melalui keringat. Jadi perubahan pola menjadi lebih sehat secara tidak langsung adalah obat herbal bagi Anda penderita asam urat.

Itulah beberapa cara herbal mengobati asam urat. Silahkan dicoba semua langkah yang dapat membantu mengobati penyakit asam urat. Terutama bagi Anda yang takut untuk terus menerus mengkonsumsi obat namun akan lebih baik jika mendatangi dokter untuk berkonsultasi terlebih dahulu.

Tips Menaikan Berat Badan Secara Alami

Sebagian orang banyak yang ingin menurunkan berat badan. Namun, banyak dari kita yang malah ingin menaikan berat badan untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Tubuh ideal merupakan dambaan semua orang baik wanita maupun pria. Hanya saja, menambah berat badan  bukanlah masalah mudah bagi kamu yang memiliki tubuh terlalu kurus. Memang, memiliki tubuh yang terlalu kurus tidak selalu membahagiakan. Tubuh yang kurus bisa memungkinkan timbulnya penyakit tertentu akibat kekurangan nutrisi. Coba deh kunjungi synergyofficial.co.id/ untuk dapatkan informasi nutrisi untuk menambah berat badan.

Untuk itu, banyak orang yang ingin menambah berat badannya. Mendapatkan tubuh yang ideal tentu memberikan hasil yang memuaskan bila dilakukan dengan cara yang sehat.  Jika kamu mengambil cara dengan mengkonsumsi obat penggemuk badan yang terlalu banyak, tentu tidak baik bagi tubuh. Bukannya sehat, malah membuat tubuh kamu kekurangan nutrisi dan mendatangkan penyakit.

Berat badan dibawah rata-rata terkadang membuat orang merasa cemas. Takut menjadi bahan omongan orang lain sehingga menimbulkan rasa malu dan sedih. Dari keadaan itulah, banyak orang yang optimis mencari cara untuk menaikkan berat badannya.  Cara menambah berat badan secara alami tentu lebih aman dilakukan dan juga menyehatkan.  Dengan cara alami, tubuhmu akan ternutrisi dengan gizi yang baik untuk menambah berat badan. Langsung saja kita bahas tips  menambah berat badan secara alami.

Memilih makanan sehat yang bernutrisi

Dengan lebih banyak mengkonsumsi sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, protein yang tidak mengandung lemak seperti tahu, tempe, dan daging ayam tanpa kulit.

Makan lebih sering

Sebagian orang yang memiliki berat badan kurang, sering merasa cepat kenyang. Daripada makan 2 hingga 3 kali dengan porsi dalam sehari, ada baiknya makan dengan porsi yang lebih kecil namun 5-6 kali sehari.

Minum  minuman sehat

Saat kamu lagi tidak berselera mengkonsumsi cemilan, kamu bisa mencoba meminum jus dari buah-buahan atau bahkan sayur-sayuran setelah makan. Atau kamu bisa mencoba meminum yoghurt atau susu yang dicampur buah dan kacang lalu diblender. Hindari minuman yang tidak benutrisi seperti kopi, minuman bersoda, serta minuman ringan lainnya. Nah minuman lainnya yaitu susu cokelat rendah lemak yang bisa kamu konsumsi  pada malam hari sebelum tidur.

Membiasakan diri berolahraga

Dengan olahraga, dapat menaikan berat badan kamu dengan cara membentuk otot. Selain itu, olahraga juga bisa membangkitkan nafsu makan kamu lho! Karena biasanya, sehabis olahraga kamu merasa lelah dan lapar sehingga meningkatkan nafsu makan kamu. Olahraga  ringan seperti berenang, bersepeda, berlari, dan jogging dapat kamu coba.

Istirahat yang cukup

Kurangnya waktu tidur dapat menurunkan kerja metabolisme tubuh kamu. Dengan tidur yang cukup,dapat membantu menjaga berat badan kamu.

 

Itu dia tips cara menaikan berat badan secara alami. Jika kamu ingin mempunyai tubuh yang ideal, mulailah membiasakan diri hidup sehat seperti cara yang sudah disebutkan diatas. Dengan begitu, tubuh ideal pun akan menjadi kenyataan. Semoga tipsnya bermanfaat ya!

Apa Saja Yang Harus Diperhatikan Untuk Menjaga Kesehatan?

Banyak orang yang kurang memedulikan kesehatan. Apalagi anak-anak muda, mereka berfikir hanya hidup untuk senang-senang saja. Padahal investasi kesehatan itu harus dimulai sedini mungkin. Jika tidak mulai dari sekarang kalian akan menyesal saat usia sudah menginjak angka empat puluhan. 

kesehatan

Tak peduli seberapa banyak cinta ataupun uang yang kita miliki jika kita sakit, hal itu rasanya tak banyak bermanfaat. Kita tidak bisa menikmati segala jerih payah yang telah kita usahakan. Kita juga tidak bisa mengugkapkan rasa sayang pada orang tersayang. Mulailah hidup sehat dari hal-hal kecil, seperti:

 

Makanan

Apa yang masuk dalam tubuh kalian ini harus kalian mulai perhatikan. Karena yang satu ini menentukan zat pembentuk tubuh kalian, jadi sangat berpengaruh pada kesehatan fisikkalian. Jika makanannya saja tidak sehat otomatis tubuh kalian juga tidak sehat.

 

Perbanyaklah minum air putih, karena air putih bisa mengeluarkan racun-racun yang ada di tubuh kita. Sayur-mayur dan buah-buahan yang berwarna juga sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Banyak vitamin-vitamin yang dibutuhkan tubuh kita yang terkandung di dalam sayuran. Usahakan makan buah dan sayur yang beragam, karena vitamin yang di perlukan tubuh itu berbeda-beda. Kandungan vitamin pada setiap buah dan sayur itu juga berbeda-beda, maka dari itu usahakan jangan hanya makan yang itu-itu saja.

 

Oalahraga 

Kalian tidak harus berolahraga seperti pergi ke gym, yoga atau senam. Kalian hanya perlu bergerak, untuk membakar kalori berlebih. Seperti biasakan naik tangga, saat kalian tidak terburu-buru. Jika sekolah, kantor, atau kampus kalian dekat dengan rumah usakan jalan kaki saja. Hal-hal kecil seperti inilah yang kita butuhkan untuk kesehatan fisik kita, tidak terlalu bergantung pada kecanggihan teknologi zaman sekarang. Pada akhir pekannya kalian bisa juga merencanakan sepedahan atau jalan-jalan ketaman bersama teman atau keluarga. 

 

Tidur

Jika kalian sudah menjaga apa yang masuk dalam tubuh dan mengeluar kelebihan zat yang tak diperlukan dalam tubuh kalian perlu istirahan yang cukup. Istirahat yang paling baik untuk kesehatan adalah tidur saat malam. Usahakanlah saat malam untuk tidak begadang. Aturlah jam tidur kalian dengan baik. Agar tubuh bisa meregenerasi sel-sel yang rusak dengan baik, agar kita bisa terlihat lebih awet muda. 

 

Saat kalian sibuk juga usahakan untuk tidak sering-sering begadang. Saat kalian liburpun jangan balas dendam untuk tidur lebih lama. Hal ini akan menyebabkan tubuh kalian merubah jadwalnya juga, akibatnya nanti saat kalian tidak libur. Saat itu kalian akan sulit untuk bangun tepat pada waktunya, meskipun bangun kalian juga akan terserang ngantuk dadakan hal ini membuat kesehatan fisik kalian tidak baik.

 

Quality Time

Kesehatan jiwa sangat menentukan kesehatan fisik kalian. Kalian bisa menjaganya kesehatan yang satu ini dengan yang namanya quality time. Entah itu bersama teman, keluarga, atau waktu yang berkualitas untuk diri sendiri. 

 

Saat quality time ini kalian bisa mencurahkan segala ke-stressan, membagikan beban-beban di pundak kalian. Untuk kegiatan yang ini kalian bisa menyempatkan kumpul-kumpul bersama. Membuat baju sarimbitan lucu juga digunakan bersama keluarga atau teman untuk berlibur atau kumpul-kumpul. Untuk itu kalian yang berjiwa seni tinggi juga bisa lho berselancar di dunia maya mungkin bisa sambil melihat hasil karya sablon kaos Surabaya dalam pembuatan sebuah karya kaos seragam  

Tidak hanya bersama-sama, kesehatan jiwa kalian memerlukan waktu untuk mencintai diri sendiri. Seperti lakukan perawatan tubuh, pergi kesalon atau melakukan hobi kalian. Mulailah untuk menganggap bahwa diri kalian itu sangat penting. Kalian harus bisa menghargai diri kalian terlebih dahulu sebelum minta di hargai orang lain.

Manfaat Tak Terduga dari Lidah Buaya

Indonesia merupakan Negara tropis yang memiliki kekayaan alam melimpah. Salah satunya lidah buaya , namun orang lebih  sering menyebutnya dengan sebutan aloe vera. Lidah buaya mempunyai nama latin yaitu Aloe barbadeniss Milleer. Kebanyakan orang sudah kenal dengan tanaman hijau ini karena memiliki khasiat yang sangat banyak.

Lidah buaya mengandung kaya akan vitamin, mineral lengkap, tinggi antioksidan,asam amino, enzim, asam lemak ,dan gula(monosakarida). Dari segi kandungan nutrisi, kandungan dalam lidah buaya bersumber dari gel lendirnya. Gel lidah buaya ini tidak bewarna, tidak berbau, tidak mempunyai rasa, serta aman digunakan bagi tubuh dan lingkungan.

Manfaat Tak Terduga dari Lidah Buaya

Selain untuk mempercantik rumah anda sebagai tanaman hias, dan sebagai bahan baku cuci piring, lidah buaya juga memiliki manfaat untuk kesehatan dan kecantikan anda seperti diulas di blog clubwanita.com. Mari kita bahas secara singkat satu persatu manfaatnya.

  1. Lidah buaya dapat bekerja sebagai pencahar, kejang, asma, pilek, radang, sembelit, depresi, diabetes, glaucoma sclerosis, varises, dan peradangan sendi.
  2. Lidah buaya juga dapat dioleskan pada kulit untuk membantu mengatasi masalah keriput pada area mata,  meredakan masalah kulit seperti jerawat, gatal pada kulit, luka bakar, kulit terbakar karena sinar matahari dan kulit kering.
  3. Kandungan vitamin C pada aloe vera berguna untuk mempercepat penyembuhan sariawan atau luka dimulut
  4. Meningkatkan kekebalan tubuh dengan bantuan vitamin C, polisakarida, antioksidan,mineral yang terdapat dalam lidah buaya. Nah, jus yang mengandung lidah buaya bisa jadi pilihan tepat agar daya tahan tubuh anda meningkat.
  5. Menurunkan berat badan dengan mengkonsumsi gel  lidah buaya setiap 2x hari. Kandungan serat yang tinggi dapat mengikat lemak dan melancarkan pencernaan sehingga penyerapan  nutrisi berjalan dengan baik serta mencegah adanya penimbunan lemak. Namun, jangan lupa diiringi dengan olahraga dan makan makanan yang sehat.
  6. Aloe vera juga  memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan rambut. Kandungan anti mikorbanya bisa mengatasi infeksi pada kulit kepala dan mencegah kerontokan rambut. Anda bisa langsung mengaplikasikannya ke rambut. Jika ingin lebih praktis dan tidak ribet, anda bisa membeli sampo yang sudah mengandung  lidah buaya.

 

Namun, tidak semua orang bisa merasakan khasiat dari lidah buaya. Beberapa orang yang mengalami gangguan pada usus, penderita ginjal, wasir, dan orang yang mau menjalani operasi sebaiknya menghindari mengkonsumsi lidah buaya. Ibu hamil dan menyusui juga dianjurkan untuk menghindarinya agar kondisi janin tetap terjaga dengan baik.

Bahan alami lainnya seperti lidah buaya ini bisa digunakan sebagai cara memutihkan kulit badan, selain murah dan mudah dilakukan juga bahan ini tidak sulit ditemukan disekitar kita. Dan bahan ini adalah bahan yang sangat terkenal di dunia kesehatan dan perawatan kecantikan.

Dengan banyaknya manfaat lidah buaya yang sudah kita bahas tadi, sungguh bermanfaat bukan jika anda menanam tanaman hijau satu ini di halaman rumah! Perawatan aloe vera tidaklah sulit dengan intesitas cahaya matahari yang cukup, tanah yang kering, aloe vera akan mudah tumbuh jika disiram secara rutin.

Jaga Kesehatan Janin, Jangan Konsumsi Makanan Ini

Memberikan asupan makanan yang baik untuk janin itu penting sekali. Nah, untuk itu konsumsi makanan yang kaya akan nutrisi, maka janin ini akan sehat. Begitu juga sebaliknya, jika makanan yang dikonsumsi sembarangan maka bisa membahayakan kesehatan janin. Nah, untuk itu dalam mengkonsumsi makanan pada masa kehamilan harus berahati-hati. Sebab jika sembarangan mengkonsumsi makanan bisa berdampak buruk bagi kesehatan Anda juga sang janin (baca: pantangan ibu hamil lainnya). Lalu, makanan apa saja yang dilarang dikonsumsi saat dalam masa kehamilan ini? Untuk semakin jelas lagi, yuk kita simak lansirannya  

Ini beberapa makanan yang tidak boleh dikosumsi selama masa kehamilan

Daging cincang

Apakan Anda suka mengkonsumsi daging cincang? Tahukah Anda daging cincang ini adalah tempat yang paling disukai oleh bakteri listeria. Mengapa? Karena daging ini berhubungan langsung dengan alat cincang yang sudah berulang kali digunakan. Nah, jika Anda pada saat hamil mengkonsumsinya berbahaya bagi kesehatan. Pasalnya, ibu hamil itu rentan terhadap bakteri listeria. Untuk menjaga kesehatan sebaiknya hindari mengkonsumsi makanan ini.

Buah atau sayuran yang hanya dicuci

Mengkonsumsi buah dan sayur memang disarankan bagi ibu yang sedang dalam masa kehamilan. Namun, sebelum memakannya Anda harus pastikan dulu bahwa sudah dibilas dengan menggunakan air yang mengalir. Jika Anda menkonsumsi makanan teersebut tanpa dicuci terlebih dahulu bisa menyebabkan penyakit toksoplasmosis. Panyakit ini disebabkan bakteri parasit yang terdapat pada sayur dan buah yang Anda konsumsi. Ingat! Dalam mencuci makanan jangan menggunakan sabun, namun menggunakan sikat sayuran. Jika ada bagian sayur atau buah yang memar potong, sebab bagian tersebut adalah tempat pelabuhan bakteri.

Kecambah mentah

Ketika sedang hamil mengkonsusmsi kecambah ini dilarang, mengapa? Didalam kecambah ini terdapat bakteri yang bisa saat masih dalam bentuk biji. Nah, kuman-kuman tersebut tidak bisa hilang. Untuk itu, jika Anda akan memakan sandwich sebaiknya diperiksa terlebih dahulu. Ditakutkan terdapat kecambah mentah didalamnya. Karena mengkonsumsi kecambah mentah bisa mengganggu kesehatan. Sebaiknya jika Anda akan mengkonsumsi sayur ini rebus terlebih dahulu. Supaya bakteri yang ada dikecambah ini bisa mati.

Nah, itulah tadi beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil karena bisa mengganggu kesehatan kadungannya. Semoga informasi yang kami berikan mengenai makanan yang dilarang dikonsumsi selama masa kehamilan bermanfaat.

Skip to toolbar