Monthly Archive: October 2018

Manfaat Daun Kelor

manfaat-daun-kelor

Manfaat Daun Kelor Bagi Tubuh – Dibalik bentuknya yang kecil, daun kelor memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan tubuh. daun yang kerap dianggap sebagai pengusir jin oleh beberapa kalangan ini ternyata menyimpan kandungan gizi yang bervariasi. Sebagian besar kandungan gizi pada daun satu ini adalah protein, karbohidrat, serta kalsium. Selain itu terdapat pula antioksidan dan berbagai senyawa lain yang bermanfaat untuk mendetoksifikasi tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Banyak sekali khasiat yang bisa anda dapatkan dari daun berukuran mungil ini. bahkan untuk kadar kalsiumnya bisa disetarakan dengan beberapa gelas susu. Selain itu untuk kandungan proteinnya bisa anda setarakan dengan 2 cangkir yougurt. Kandungan gizinya yang melimpah ini bisa menjadi alasan mengapa anda mesti menggunakan daun satu ini untuk mengobati berbagai keluhan penyakit. Berikut ini uraian selengkapnya untuk berbagai manfaat daun kelor bagi tubuh.

Berbagai Manfaat Daun Kelor

1. Menstabilkan berat badan

Masalah pencernaan menjadi sebab mengapa berat badan tidak kunjung ideal. dengan teh dari daun kelor, masalah pencernaan mampu diatasi. Efeknya metabolisme di area pencernaan mampu distabilkan secara cepat. berat badan pun menjadi lebih stabil berkat nutrisi yang diserap sempurna oleh usus dan kalori mampu dibakar secara maksimal sehingga tubuh lebih mudah menyerap nutrisi.

2. Menyediakan energi

Bagi yang kerap mengalami keluhan lesu dan lemas, teh daun kelor bisa menjadi solusi untuk mengatasi masalah tersebut. tubuh akan lebih mudah menyerap energi karena proses metabolismenya lebih baik. kandungan aneka asam aminonya sangat baik untuk mengembalikan tenaga. Selain itu nutrisi vitamin C nya juga baik untuk menstabilkan tekanan darah.

3. Meningkatkan frekuensi fungsi eskresi

Fungsi ginjal akan lebih maksimal berkat kandungan potassium, vitamin B kompleks, serta sejumlah senyawa antioksidan lainnya yang terdapat pada daun kelor. Fungsi ginjal dan hati menjadi lebih optimal. Tubuh pun akan lebih bugar berkat proses pembuangan limbah tubuh yang lebih normal.

4. Anti kanker

Siapa sangka dibalik bentuknya yang mungil, daun kelor mampu mencegah pertumbuhan sel kanker beserta proses reproduksi sel berbahaya tersebut. penelitian yang diterbitkan pada jurnal Food and Chemical Toxicology ini menyimpulkan hal demikian. Sel kanker, khususnya kanker serviks pada wanita mampu diredam pertumbuhannya berkat konsumsi teh daun kelor secara teratur.

5. Anti diabetes

Daun kelor sangat bermanfaat untuk menstabilkan kadar gula darah. Daun dengan ukuran kecil ini mampu mengurangi proses penyerapan glukosa. Selain itu produksi insulin pun menjadi lebih stabil sehingga kadar gula darah mampu terkontrol. Anda bisa mengonsumsi teh daun kelor setiap harinya sebagai obat diabetes dan mencegah efek komplikasinya. Seperti yang dikutip dari obatsakit.info tentang obat sakit diabetes ini.

Demikian beberapa manfaat daun kelor yang bisa anda ketahui bagi kesehatan tubuh. semoga menambah informasi untuk Anda.

Penyanyi Muda Cantik Indonesia

nissa-sabyan-vokalis-sabyan-gambus

Di Indonesia akhir-akhir ini banyak bermunculan penyanyi muda berbakat. Dengan suara emas yang dimilikinya, penyanyi muda cantik ini bahkan mirip seorang model. Beberapa dari mereka terkenal dari sosial media seperti di Youtube, Instagram ada juga yang sudah terkenal sejak anak-anak. Siapa sajakah mereka, yuk simak ulasan berikut.

Berikut Daftar Penyanyi Muda Cantik Indonesia

1. Penyanyi Gambus Cantik Nissa Sabyan

nissa-sabyan-vokalis-sabyan-gambus

Sumber : http://www.asliindonesia.net/

Khoirunnisa gadis cantik berumur 19 tahun ini yang lebih dikenal dan akrab dengan sapaan Nissa Sabyan merupakan salah satu penyanyi muda yang berbakat di Tanah Air. Kepopulerannya mulai melejit di tahun ini. Penyanyi Nissa Sabyan menjadi vokalis dari Grup Sabyan Gambus dan mampu memikat perhatian banyak orang, terutama para remaja.

Tidak hanya suaranya yang merdu dan menenangkan, namun Nissa Sabyan juga memiliki paras yang cantik dan manis. Nissa Sabyan tergabung dalam Group Musik Gambus sejak dirinya masih berada di bangku SMP. Kini, Nissa sudah mulai beranjak dewasa dan sudah memasuki SMK.

Banyak lagu-lagu Nissa Sabyan yang terkenal di Youtube dengan memiliki viewer yang tembus sampai jutaan. Subcriber di Channel Sabyan juga tembus sampai angka jutaan.

2. Penyanyi Muda Berbakat Isyana Sarasvati

isyana-saraswatiIsyana Saraswati gadis cantik yang lahir di Bandung pada tanggal 2 Mei 1993 adalah seorang penyanyi yang memiliki suara emas. Isyana merupakan seorang artis dengan gelar akademik dari Nanyang Academy of Fine Art di Britania Raya. Suara Isyana Sarasvati yang merdu pertama kali di dengarkan ketika ada pagelaran sebuah opera yang diselenggarakan di Singapura.

Isyana Saraswati juga pernah menjadi salah satu siswa yang mengikuti pertukaran pelajar di Tainan National University of the Arts Tainan. Dengan berbagai pengalamannya inilah membuat dia semakin matang dalam dunia seni. Banyak penghargaan yang dia peroleh sebagai pendatang terbaru di blantika musik Indonesia.

3. Penyanyi Cantik Maudy Ayunda

maudi-ayundaMaudy Ayunda merupakan artis dan penyanyi pendatangbaru yang memiliki wajah cantik kelahiran 19 Desember 1994 di Jakarta. Lahir dengan nama lengkap Ayunda Faza Maudya memulai karir-nya di dunia tarik suara sebagai penyanyi soundtrack film Mengejar Mimpi.

Dengan berjalannya waktu nama dia semakin terkenal dan semakin diketahui oleh publik. Dalam dunia hiburan tana air ia pertama kalai bermain dalam film Untuk Rena yang diperankan bersama aktor kawakan Surya Sauptra pada tahun 2006.

4. Penyanyi Muda Berbakat Gita Gutawa

gita-gutawa

Gita Gutawa sebagai salah satu penyanyi muda berbakat Indonesia yang namanya sudah dikenal sejak kecil. Gita Gutawa adalah anak salah satu komposer dan dirigen ternama Indonesia yaitu Erwin Gutawa. Nama aslinya adalah Aluna Sagita Gutawa atau lebih dikenal dengan nama beken Gita Gutawa adalah seorang penyanyi kelahiran 11 Agustus 1993 adalah seorang penyanyi dengan karakter suara Sopran.

Awal karirnya di dunia tarik suara ketika dia menyanyi bersama band senior ADA Band dan merilis sebuah singgel yang sangat terkenal pada waktu itu. Dengan awalan yang sudah membahana itu akhirnya nama Gita Gutawa semakin terkenal di seantero Indonesia.

Dan pada tahun 2005 Gita Gutawa merilis sebuah album berjudul Surga Cinta dan berhasil laris sebanyak 800.000 kopi. Gita Gutawa adalah salah satu penyanyi muda berbakat yang memiliki wajah cantik dan suara merdu di Indonesia.

5. Penyanyi cantik Sherina Munaf

sherina-munaf

Gadis cantik dengan memiliki berbagai keahlian dibidang seni musik dan tarik suara ini mulai dikenal ketika dia membintangi film yang dibintanginya, yaitu petualangan Sherina. Dia adalah Sherina Munaf seorang penyanyi cantik kelahiran Bandung pada tanggal 11 Juni 1990.

Selain menjadi pemeran utama dalam film tersebut, Sherina juga mengisi suara Soundtrack utama dengan judul Betapa Bahagia-nya.  Selain cantik dan dengan suara merdu Sherina Munaf adalah salah satu lulusan dari British International School of London. Dan Sherina adalah salah satu penyanyi cantik dan memiliki suara merdu di Indonesia.

Demikianlah daftar penyanyi cantik terbaru Indonesia. Silahkan di share atau didownload gambar dari artis-artis berikut atau silahkan kunjungi artikel kami yang lain pada situ ini. Selamat membaca.

Manfaat Potassium

Manfaat Potassium untuk Tubuh Manusia

Potassium merupakan salah satu dari tujuh mineral esensial yang terdapat dalam tubuh manusia. Tubuh Anda membutuhkan asupan 100 miligram potassium setiap harinya untuk membantu fungsi-fungsi organ tubuh Anda.

Fungsi utama dari mineral potassium dalam tubuh adalah mengatur keseimbangan cairan dan menjaga aktivitas organ jantung dan dan jaringan otot tubuh. Selain itu, masih banyak lagi manfaat potassium bagi tubuh manusia. Untuk itu simak ulasannya dibawah ini.

Manfaat Potassium untuk Tubuh Manusia

1. Menurunkan Tekanan Darah

Mengonsumsi makanan tinggi potassium seperti pisang dan ikan salmon dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.

Mineral potassium dapat menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi yang mengonsumsi makanan tinggi garam hingga 2.7 mmHg.

Panduan diet untuk hipertensi atau DASH merekomendasikan makanan tinggi potassium untuk menurunkan tekanan darah sistolik hingga 55 mmHg dan diastolik 3 mmHg.

Tekanan darah yang terkontrol dapat melindungi Anda dari risiko penyakit jantung dan stroke.

2. Mencegah Stroke

Riset membuktikan bahwa mengonsumsi makanan tinggi potassium dapat menurunkan risiko penyakit stroke hingga 21 persen.

Dalam riset tersebut, konsumsi suplemen potassium dapat menurunkan risiko kematian akibat stroke hingga 40 persen pada penelitian yang melibatkan 859 partisipan tersebut. Sebaliknya, kekurangan potassium dapat meningkatkan risiko penyakit stroke.

3. Menurunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular

Potassium juga dapat melindungi Anda dari penyakit kardiovaskular seperti Tekanan Darah Tinggi, Kolesterol Tinggi, Penyakit Jantung dan Stroke.

Pasien yang memiliki penyumbatan pembuluh darah di jantung umumnya diberikan suplemen potassium untuk mencegah penumpukan plak-plak di pembuluh darah arteri.

Dalam penelitian di Jepang yang melibatkan Pria dan Wanita dewasa menemukan bahwa mereka yang memenuhi kebutuhan potassium memiliki risiko penyakit jantung koroner lebih rendah daripada mereka yang tidak.

4. Menurunkan Risiko Diabetes

Potassium merupakan mineral yang dibutuhkan untuk sekresi insulin dari sel-sel pankreas,

Kekurangan mineral potassium dalam darah dapat menyebabkan tubuh Anda tidak dapat menyerap insulin dan meningkatkan risiko diabetes. Dalam sebuah studi, konsumsi suplemen potassium dapat menurunkan risiko penyakit metabolisme pada pria dan wanita hingga 39 persen.

5. Mencegah Batu Ginjal

Mereka yang rutin mengonsumsi makanan tinggi potassium seperti buah pisang, ikan salmon dan kacang-kacangan umumnya memiliki risiko terkena batu ginjal 50 persen lebih rendah daripada mereka yang tidak.

Mineral potassium dapat mengurangi ekskresi kalsium di urin. Hal ini sangat baik untuk mencegah pembentukan batu ginjal.

Potasium Sitrat juga efektif dalam mengurangi ukuran dan gejala batu ginjal.

6. Menecgah Osteoporosis

Mengonsumsi suplemen potassium juga dihubungkan dengan menjaga kepadatan dan kekuatan tulang pada wanita lanjut usia.

Pada wanita lanjut usia, umumnya disarankan untuk mengonsumsi makanan-makanan tinggi potassium atau suplemen potassium untuk menghindari masalah kesehatan tulang yang disebabkan oleh faktor usia.

7. Menjaga Massa Otot

Mengonsumsi makanan tinggi potassium juga baik untuk menjaga massa otot pada pria dan wanita lanjut usia. Potassium dapat mencegah efek penuaan dan lingkungan yang bersifat asam karena makanan yang dikonsumsi, hal ini dapat menjaga massa otot Anda terjaga di hari tua.

8. Mencegah Penyakit Alzheimer

Selain meningkatkan aktifitias berfikir, mengonsumsi makanan tinggi potassium juga dapat menurunkan risiko penyakit Alzheimer.

Mineral potassium dapat merubah agregasi Amyloid-Beta Peptide pada jaringan otak, meningkatkan kemampuan kognitif dan mengurangi peradangan pada jaringan otak Anda.

9. Mencegah Masalah Gusi

KOnsumsi makanan tinggi potassium juga dapat mencegah timbulnya masalah gusi Anda.

Sifatnya yang anti peradangan dapat meredakan peradangan atau oxidative stress pada gusi Anda. Jika Anda cermati produk obat kumur umumnya memiliki kandungan potassium yang berperan meredakan peradangan dan gigi sensitif.

10. Meredakan Nyeri Sendi

Potassium juga baik untuk meredakan rasa nyeri sendi yang disebabkan oleh rematik.

Dalam studi yang melibatkan partisipan yang diberikan suplemen potassium dengan dosis 6000 mg setiap hari selama 28 hari menunjukan bahwa nyeri sendi mengalami penurunan hingga 33 persen.

Potassium meningkatkan produksi kortisol darah dan mendorong terjadinya sekresi, hal ini dapat menurunkan gejala rematik.

Demikian pembahasan mengenai Manfaat Potassium untuk Tubuh Manusia, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda dalam menjaga dan memenuhi asupan vitamin dan mineral harian Anda.

Skip to toolbar