Monthly Archive: December 2018

Cara Meredakan Nyeri Haid

Cara Meredakan Nyeri Haid hari Pertama secara Alami

Lebih dari setengah wanita yang sedang haid mengatakan bahwa mereka merasakan nyeri haid hari pertama dan kedua yang sangat hebat. Mengutip Mayo Clinic, saat haid rahim Anda kontraksi untuk mengeluarkan darah menstruasi Anda. Hormon Prostalglandins, yang menyebabkan peradangan dan rasa nyeri, memicu kontraksi otot yang menyebabkan Anda mengalami nyeri haid. Bagi beberapa wanita, rasa nyeri dan kram yang timbul sangat menganggu aktifitas mereka.

(more…)

Manfaat Stretching

Manfaat Stretching untuk Kesehatan

Manfaat Stretching sangat penting untuk tubuh Anda, seperti untuk menjaga fleksibilitas, mencegah cedera dan menjaga fungsi tubuh Anda tetap prima. Berikut ini ulasan mengenai manfaat melakukan latihan peregangan untuk tubuh Anda.

(more…)

Skip to toolbar