Kesehatan

Diet Sehat dan Alami

diet-sehat-dan-alami

Selain menyebabkan kurangnya rasa percaya diri, berat badan yang terlalu berlebih juga bisa memicu munculnya penyakit tertentu. Oleh karena itu, dibutuhkan solusi yang terbaik agar hal tersebut tidak terjadi. Salah satunya adalah dengan melakukan diet sehat dan alami. Diet sehat ini memungkinkan seseorang mendapatkan berat badan ideal tanpa risiko dan efek samping apapun.

(more…)

Cara Mengatasi Sakit Datang Bulan

Cara Mengatasi Sakit Datang Bulan

Cara mengatai sakit datang bulan merupakan salah satu pertanyaan rutin ditanyakan wanita setiap bulannya karena umumnya mereka familiar dengan rasa nyeri, kram dan nyeri pada area sekitar perut hingga punggung saat jadwal menstruasi tiba.Bagi sebagian orang, rasa sakit datang bulan dirasakan luar biasa menyiksa, ingga saat ini belum diketahui secara pasti penyebab nyeri haid pada setiap wanita.

(more…)

Pantangan Ibu Hamil 1 Bulan

Pantangan Ibu Hamil 1 Bulan

Makanan berperan penting dalam menjaga kesehatan dan membantu tumbuh kembang janin dalam kandungan Anda. Untuk itu, selama mengandung ibu hamil wajib mengonsumsi makanan sehat guna mendapatkan vitamin kehamilan yang diperlukan oleh tubuh mereka dan janin dalam kandungan.

(more…)

Cara Mencegah Sariawan

Cara Mencegah Sariawan secara Alami

Sariawan merupakan peradangan yang terjadi pada area mulut Anda, umumnya terjadi di gusi dan bagian dalam bibir Anda. Sariawan dapat menimbulkan ketidaknyamanan terutama saat Anda makan, minum dan berbicara.

Sariawan bukan sebuah penyakit menular dan umumnya akan menghilang dengan sendirinya dalam dua minggu. Namun, bila tidak ditangai dengan baik maka peradangan pada mulut Anda akan semakin membesar dan menimbulkan rasa nyeri yang menganggu aktifitas Anda.

(more…)

Cara Meredakan Nyeri Haid

Cara Meredakan Nyeri Haid hari Pertama secara Alami

Lebih dari setengah wanita yang sedang haid mengatakan bahwa mereka merasakan nyeri haid hari pertama dan kedua yang sangat hebat. Mengutip Mayo Clinic, saat haid rahim Anda kontraksi untuk mengeluarkan darah menstruasi Anda. Hormon Prostalglandins, yang menyebabkan peradangan dan rasa nyeri, memicu kontraksi otot yang menyebabkan Anda mengalami nyeri haid. Bagi beberapa wanita, rasa nyeri dan kram yang timbul sangat menganggu aktifitas mereka.

(more…)

Manfaat Stretching

Manfaat Stretching untuk Kesehatan

Manfaat Stretching sangat penting untuk tubuh Anda, seperti untuk menjaga fleksibilitas, mencegah cedera dan menjaga fungsi tubuh Anda tetap prima. Berikut ini ulasan mengenai manfaat melakukan latihan peregangan untuk tubuh Anda.

(more…)

Bahaya Kafein

Bahaya Kafein bagi Kesehatan Tubuh

Kafein merupakan zat yang terdapat pada Kopi, Teh dan Coklat, serta merupakan zat psikoaktif yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia. Namun, tahukah Anda, disamping manfaat kesehatan yang diberikan oleh kafein terdapat pula dampak negatif bagi tubuh Anda? lantas apa saja bahaya kafein bagi kesehatan?

(more…)

Makanan untuk Mengatasi Anemia

Makanan untuk Mengatasi Anemia

Anemia merupakan kondisi dimana tubuh Anda kekurangan sel darah merah, yang disebabkan oleh kehilangan darah karena pendarahan, kerusakan sel darah merah ataupun karena tubuh Anda tidak dapat memproduksi sel darah merah.

(more…)

Pemeriksaan Prakehamilan

Pemeriksaan Prakehamilan

Salah satu persiapan yang harus Anda lakukan saat program hamil adalah melakukan pemeriksaan prakehamilan demi mendapatkan kehamilan yang sehat untuk ibu dan bayi Anda kelak. Namun, apa itu pemeriksaan prakehamilan?.

(more…)

Manfaat Biji Wijen

Manfaat Biji Wijen untuk Kesehatan

Biji wijen kaya akan nutrisi yang berupa omega 6, antioksidan, flavonoid, fenol, vitamin dan serat. Manfaat biji wijen banyak diterapkan di dalam dunia kesehatan. Oleh karena itu dengan mengkonsumsi biji wijen dapat membantu Anda dalam memelihara kesehatan tubuh.

(more…)

Skip to toolbar